鹅卵石泡脚作用,在泡脚盆里加入鹅卵石,高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区,起到类似足底按摩和针刺穴位的作用.
    用热水泡脚时,你会发现脚_L的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管.并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感.同时由于脚掌_i无数神经末梢与大脑紧密相连.热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用.可对大脑皮质产生抑制作用.使人感到脑部舒适轻松,从而加快人眠.使睡眠加深.    热水中加人鹅卵石泡脚，可促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效.更好地改善睡眠。
    睡眠效果不好的姐妹们.闲暇之余多用鹅卵石泡脚.优质的睡眠可是皮
肤美容的最好良方啊!    对于用来泡脚的鹅卵石.并没有什么特别的要求,一般选择圆滑、大小相近的为佳.泡脚用的水应该保持在451C左右,水深至少要超过蹂关节,脚在鹅卵石上均衡地踩踏,浸泡20-30分钟.有心脑血管病和糖尿病的姐妹用热水泡脚时,要特别注惫水沮和时间的控制,以免出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况.脚部皮肤感觉下降的姐妹注惫啦.使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温,以免擦破或烫伤皮肤.